今話題のアサイベリーダイエット！
アサイベリーダイエットをご存知でしょうか？
初めて知ったという方も多いかもしれません。
アサイーとは、アマゾンが原産の植物のこと。
このアサイーを使ったダイエットがアサイーダイエットです。
アサイーは、ブルーベリーの11倍のポリフェノールを含有しており、食物繊維やカルシウム、鉄分が豊富なのでダイエットに良いといわれています。
このアサイーを使ったものとして、ジュースやサプリメントなどがあります。これを詳しくご紹介いたしましょう。
アサイベリーダイエットには、どんな種類があるの？
アサイベリーダイエットには、いくつかの種類があります。
ここでは２つご紹介いたします。
- 置き換えて飲もう♪アサイーベリージュース
- 最近、一食置き換えダイエットが人気ですが、同じく朝食を、このジュースに置き換えてみましょう。食事の前に飲んで、食事量を減らすというのもありかもしれません。アサイーベリージュースには、モナヴィーがオススメです。
- アサイーエナジーダイエッタ
- こちらは、ダイエットのためのサプリメントです。お手軽に摂取できるのが嬉しいですね。水や牛乳などに混ぜて飲みます。ダイエットには豆乳がオススメ。ですが無理に豆乳にする必要はなく飲みづらさを感じたらお水と一緒に飲むといいでしょう。
一番気になる！アサイベリーダイエットの効果
ポリフェノールには、抗酸化作用の効果が期待でき、アンチエイジング効果も高いといわれています。
そして、アサイーには、このポリフェノールがブルーベリーの11倍含まれているんです！
しかも鉄分やカルシウムを多く含むため、特に女性に嬉しいダイエットですね。
細胞の活性化や便利解消にもなるなど、まさに一石二鳥のダイエットです。
試してみました！そんな方々の口コミ
最後に、口コミや体験談の声などを聞いてみましょう。
- 私は水のほうが好きですね。豆乳を試しましたが甘すぎました。
- 香りがきついような・・。味はやや甘めに思います。
- 毎朝飲んでます♪飲んだあとは特に空腹感はありませんでした。
- 運動とあわせると体重が落ちてくるようです。バランスが大事ですね。
- はじめてようやく２週間で、３,５キロの減量成功♪今のところリバウンドもありません！
ぜひアサイベリーダイエットに挑戦して、アサイーの効果を手に入れて健康的に痩せていきましょう！
痩せるならアサイベリーよりこっち！？
私も最近からですが、本格的にダイエットに取り組みだしました。
そして見つけたのが、この現役のモデルも実践してるというダイエット法。
現役モデルも実践してる方法を実践した結果、私も2週間で6キロ痩せたという驚異的な効果を得られました！ただ痩せるだけじゃなく健康にも役立つので、メタボ予防とロコモ予防のためにこれからもこれを続けていきます！